每个人都希望自己的肌肤白皙红润、细腻有光泽，然而现实却很残酷，不少人被肤色暗沉、粗糙所困扰。那么，肌肤粗糙的原因是什么呢？有什么改善的方法？

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肌肤粗糙的原因有哪些？

一、肌肤干燥、缺水

皮脂膜是肌肤的第一道屏障，可以阻止外界异物入侵肌肤，防止皮肤内部的水分蒸发。但是，干性皮肤皮脂和汗液分泌量相对比较少，如果外界环境变得干燥、寒冷，皮脂膜就会受到破坏，皮肤内部的水分快速蒸发。

当肌肤含水量不足时，皮肤正常代谢就会受到影响，最外层的角质细胞会收缩，皮肤开始紧绷，产生皮屑，皮肤变得凹凸不平，肌肤开始变的粗糙、暗沉。

二、油脂分泌过多

在炎热的季节，油脂分泌特别旺盛。而皮脂腺开口在毛囊内，为了满足过量皮脂排出体外，毛孔会自然增大，肌肤表面更加凹凸不平，皮肤摸起来就会变得粗糙。

三、清洁不到位

清洁不到位，毛孔很容易被堵塞，形成黑头、粉刺、痘痘，肌肤也会变粗糙。控制油脂分泌，定期深层清洁皮肤，可以防止毛孔过度增大，避免黑头、粉刺和痘痘生成，肌肤变得细腻、光滑。

四、闭口、粉刺

闭口、粉刺，可以在皮肤表层形成一个个小凸起，让肌肤凹凸不平，皮肤摸起来粗糙。

五、皮肤过敏

当使用了不适合的护肤品，或者受到外界其他的刺激，超过皮肤自身的承受力，肌肤会产生瘙痒、红肿、刺痛等过敏反应。

这时的皮肤往往会产生微小的伤口（在显微镜下可以观察到），正常的皮肤组织受到破坏，皮肤会变得粗糙。

皮肤粗糙的改善方法有哪些？

皮肤粗糙改善的方法有多种，可分为居家的日常护肤以及医美的手段：

日常护肤方法：

一、日常要注意科学的护肤、养肤，注意面部的清洁、控油、补水保湿以及防晒，具体要根据自己皮肤的性质。

如果是多油的皮肤，日常尽量饮食清淡，建议用控油清爽的洁面产品，否则油脂堆积会使得毛孔堵塞，容易毛孔粗大，长痘痘。

二、如果是干燥的肌肤，要注意补水保湿、防晒，否则干燥的肌肤在紫外线照射下更容易长色斑，出现光老化。

三、如果毛孔粗大，日常可以选用弱酸类的洗面奶或护肤霜，还有水杨酸、果酸等护肤品可以缩小毛孔、紧致皮肤。

医美的方法：

一、可以到正规医院做果酸或水杨酸焕肤，可以改善毛孔粗大。

二、可以做光子嫩肤或皮秒激光，热玛吉、射频等医美的手段都可以通过光的能量以及选择性的光热作用，使皮肤的胶原蛋白重新分布，刺激胶原的增生，使皮肤更加的润泽，缩小毛孔、提亮肤色，改善皮肤的粗糙状态。

有氧运动：

生命在于运动，动起来绝对是保持美丽的最好秘诀，美莱宝建议您平时可多做有氧运动，它不仅仅可以塑造一个好身材，同时还能够让你的肌肤焕发活力，可以更好的促进一个人的新陈代谢运作，有利于身体的废物排出去，这样皮肤就会变得更加白皙红润细腻有光泽。