一到换季时，尤其是春天和秋天，天气比较干燥，很多人容易出现脱皮的情况，更甚至有些人一直受脱皮的困扰。

我们常说手是人的第2张脸，如果手上脱皮的情况频繁得不到缓解，就会影响外在美观，尤其是脱皮的部位，还有痒痛感，刚刚脱皮的部位还没有老化，一碰就痛。

一般遇到这种情况，很多人认为是身体缺乏营养元素了，应该及时补充，但是也有一些人持相反的意见，如果是缺乏营养元素补充后应该就能缓解，长期如此可能是身体出现了病症。

(相关资料图)

对于多数女性朋友会通过护手霜或者美甲的方式来美观自己的双手，但是也有不少人发现每到换季时脱皮的问题就会困扰着我们，甚至被人嘲笑是“蜕皮了”。

简单的脱皮也就罢了，如果时间如此并伴有瘙痒或干燥等问题，如果是简单的脱皮也就罢了，若还伴有瘙痒或干燥等问题，更甚至延伸到整个手，那就应该引起注意了，就医检查看是病理的原因，还是缺乏什么营养？

01

手部脱皮，也可能是正常现象

初春气候干燥，空气湿度较低，再加上有一些地区风比较大，很容易带走手上的水分，造成干燥缺水的情况。

手位于身体末端，本身就容易缺水，尤其是换季的时候，还容易出现干裂或者肉吃等问题，若忍不住去抠，脱皮后水分更容易流失。

02

手脚脱皮严重，并伴有其他症状，要警惕是维生素B不足

很多人都意识到手脚脱皮的情况多半是缺乏营养元素有关，比如维生素B，如果脱皮的情况不仅仅是在手上，或者脚上更甚至延伸到腿部的话，就要引起注意了。

若真的是身体缺乏维生素B引起的，并伴有其他的皮肤疾病，比如湿疹或者嘴角溃烂等等，得不到及时补充，还可能会引发循环系统受损。

若出现这种情况，可通过饮食或者药补的方式补充维生素B，有不错的治疗效果。

如果不确定是哪种原因引起的，或者调理一段时间后得不到好转，就要考虑是否和疾病有关了。

03

一到换季时，手脚就开始脱皮是怎么回事？是生病还是缺营养了？

维生素对人体来说至关重要，若季节性脱皮很可能是缺乏维生素造成的。

维生素是人体所必需的营养成分，摄入过少，会导致体内维生素缺乏，换季时就会出现手上脱皮的问题。

换季时，气候过于干燥

初春空气干燥，再加上春天风大，很容易导致体内缺水，一旦缺水，皮肤会出现更多的死皮，易造成皮肤表面脱皮或者干皮的问题。

尤其是本身空气干燥一些，女性在洗手时还喜欢使用一些碱性香皂或者洗手液，导致手上肌肤严重缺水，尤其是手心脱皮严重。

手癣

如果是手癣的问题，引起的脱皮是具有传染性的。

比如如果是在手上的一个小区域，慢慢地可能会延伸到整个手掌，然后另一只手也可能被传染。这种手上脱皮的情况还伴有红色斑点，并伴有瘙痒的症状，这是由于真菌感染引起的，往早发现早治疗，以免延伸到身体其他部位。

汗疱疹

说到汗疱疹，相信大家都非常熟悉，若手上起一些小水泡，还容易发痒，就是我们所说的汗疱疹。

尤其是春天到来，很多人手上都会长出这样的小水泡，而且非常痒，弄破以后会干裂起皮，针对这种问题引起的脱皮症状，要及时就医治疗。

04

如何预防手指脱皮？

初春想要避免手脚脱皮的问题，要注意合理膳食，多吃新鲜的蔬菜水果，还要注意给手多补水。

如果是首选的问题或者汗疱疹，要及时就医做出针对性的治疗，以免情况恶化。

结语：导致手脚脱皮的原因有很多，首先要判断是身体缺水，缺乏维生素还是病理性的，以做出针对性的治疗，还要注意营养均衡摄入。