睡觉流口水不仅仅发生于儿童，也是很多成年人的尴尬瞬间。很多人反馈自己睡觉经常会有流口水的症状，但是很多人工作繁忙，就忽视了这种症状可能会给身体带来很大伤害，如果经常流口水，还会影响正常的工作，说话的时候会流出口水也会觉得尴尬，会让人难堪，但是为什么会流口水呢?到底是什么原因引起的?流口水，可能警示哪些疾病？

1.流口水，可能是睡姿不对


(资料图片仅供参考)

腮腺、颌下腺和舌下腺是主要的唾液分泌器官，唾液腺分泌的唾液，通过导管流入口腔。分泌的唾液量，会受到大脑皮层的控制，也会受到饮食、环境、年龄以及情绪或唾液腺病变等影响。

正常成人每天的唾液分泌量为1000ml-1500ml，起到辅助咀嚼消化、抗菌杀菌、保护口腔黏膜的作用。

人在清醒时会主动吞咽口水，不会流出来。而睡觉时吞咽动作减少，如果口水再继续分泌较多，积累下来自然会出现流口水的现象。

其中最常见的原因就是睡姿，侧卧和俯卧时受重力影响会压迫腮腺，使口水分泌增加，再加上这时半边脸被压着，不好做吞咽的动作，口水就会流出来。

2.流口水还可能是疾病信号

✎ 口腔疾病

一旦患上口腔疾病的话，也可能会导致口水分泌量增多。

对于这种情况相信很多朋友们都有过类似经历，如果是在白天状态下，还是可以正常进行吞咽的，但是晚上睡觉之后吞咽功能也会随之降低，而多余的口水也没有办法正常吞咽下去，因此就会从嘴角流出来了。

那么什么样的人会出现这种情况的，其实导致这种原因的疾病也有很多，如：口腔溃疡、扁桃体炎、牙齿咬合不正、佩戴假牙等。

✎ 胃食管反流病（GERD）
胃食管反流病，可以简单理解为胃里的食物、胃酸等内容物，倒流到食管及其他胃以外的部位。
胃酸的异常可能会引起口水反射性分泌过多，因此部分胃食管反流病患者会出现唾液过多的症状。
此外，胃食管反流病还有烧心、反酸、胸痛等症状。
✎ 鼻炎
鼻甲肥大、鼻息肉、慢性鼻炎、过敏性鼻炎以及感冒引起的鼻塞，都会让呼吸道不顺畅，人入睡后就会不自觉地用口代替鼻呼吸，嘴巴敞开，也就更容易流口水了。
一般这种情况，除了睡觉流口水，还可能出现打呼噜、早上醒来口干等状况。
✎ 帕金森病
帕金森病是一种脑部特定区域缓慢发生“老化”的疾病，它会影响到身体的多个方面，包括咀嚼和吞咽功能。
患上帕金森病后，吞咽功能会变差，不能及时咽下口水；部分神经发生损害，会导致口水分泌过多，因此帕金森病的患者很容易流口水[2]。
静止时手抖、脚抖，嗅觉减退，活动困难，睡眠障碍，便秘，脾气变差也是帕金森的早期症状，发现这些情况，建议赶快去神经内科就诊，越早发现越能早控制病情。
除此以外，怀孕、一些神经系统药物也可能让人口水变多。
3.做好这几点，改善睡觉流口水
1. 如果仅仅是趴睡、侧躺时才流口水，那么把睡姿改成仰睡就行。
2. 如果睡觉流口水还伴有口臭、牙疼、牙龈出血，很可能是由口腔问题诱发，建议尽快到口腔科治疗，同时注意：

饭后尽快漱口

早晚都要刷牙，每天至少用牙线清洁1次牙缝

使用含氟牙膏

定期洗牙

3. 如果出现反酸、烧心、胸痛，可能是胃食管反流，但具体需要医生评估，可以通过以下这些方法来改善：

抬高床头（注意不是枕头），形成15°~20°左右的斜坡

戒烟，尽量不吃高糖高脂、浓茶咖啡、巧克力这些容易降低食管下括约肌压力的食物

少量多餐，睡前3小时尽量不要进食，餐后站立或适当走动

4. 感冒引起的鼻塞，可以选择含盐酸伪麻黄碱成分的感冒药缓解鼻塞，马来酸氯苯那敏则可以缓解感冒流涕的症状，避免睡觉鼻塞、口呼吸。
但要注意严格按医嘱及说明书提示吃药，同时不要各种感冒药混吃。

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