进入教学


(相关资料图)

控球急停

急停控球，

它的作用和后撤步，

或者后拉控球类似，

这个动作简单，

在前进过程中用，

同侧手同侧脚做一个急停。

就好这样，

你看，左右手都可以来急停控球，

这个招式的原理是利用，

防守全员的快速后撤制造空间，

特别是当你速度比防守球员快，

迫使他提前后撤的时候。

举个例子当你每次都能轻松，

突破防守球员防守的时候，

防守球员多数会提前后撤，

并且找大个球员在后面协防。

这种情况你要面对，

提前后撤的防守球员以及大个防守球员，

你可以假装突破，

然后用这招控球急停，

在安全的中距离跳投，

记住，左右手都要练，

同时跳投要快速有力！

后撤步跳投

这是最简单，高效，

有逼格的得分动作之一！

实战中与其用100种华丽的插花，

干掉对手咱们不如从简。

简单来说就是控球假装突破，

然后异侧脚发力后撤。

两个动作可以同时完成，

先控球虚晃突破，然后后撤步。

Crossover

Crossover动作并不是重点，

关键就看你哪种用的熟练，

最好的情况当然是，

熟悉各种Crossover的运用。

你也可以尝试屁股后的Crossover，

关键一点是利用这种技术动作，

让防守球员扑向另一侧，

然后你迅速切球变向进行跳投。

如果你变向后发现对方内线空虚，

突破上篮也是一个好选择。

胯下回拉后撤

这个动作的运用时机和，

我们的技巧1和2基本一样，

成功突破，这次并不是急停，

而是做一个胯下后撤。

可身前可胯下，也可屁股后运球

我推荐用跨下或者屁股后的版本，

毕竟这样球不会暴露在外，

左右手都要会这种技术，

一旦你各个版本的动作都熟悉了，

你就非常难被防死了。

换手运球

这个动作现在NBA火得一比，

哈登，沃尔，欧文都喜欢用，

基本就是把球往侧前方扔，

然后另一侧脚做个刺拳假动作。

慢动作分解，

就是先把球从右扔向左，

然后左手接球左脚跨出，

接着右脚做一个刺拳步，

让防守球员以为我要变向突破。

完整动作

这招用得好是非常难防的，

原因是整个动作无需降速，

你可以在全速前进中使用，

而且动作完成之后你有三个得分选择，

突破，控球一步跳投，急停跳投。

虚晃急停跳投

大部分时间我们做的虚晃急停跳投，

是同侧手脚直接虚晃，

现在我们添加一个脚步变化，

让这个动作更具欺骗性，

可以给你的跳投带来更大的出手空间。

异侧腿在前先做个刺拳步，

然后另一侧手脚伸出虚晃，

这个刺拳步作用是让防守球员懵逼一下。

然后你在另一侧在虚晃，

这个刺拳步目的是让，

防守球员改变面向的方向。

我们脚步往这边去，

防守球员会打开，

这侧身体来防止你直线突破，

一旦防守球员被迷惑，

就可以选择突破或者直接另一侧跳投了。

推荐内容