爱美的小仙女们

(相关资料图)

肯定看过以下护肤“秘笈”——

“她每天用淘米水洗脸,一星期后竟然……惊呆了！

用淘米水洗脸坚持半个月,脸部皮肤竟变成了这样！

长痘痘？花3分钟了解淘米水洗脸！”

……

各种震惊体、花式感叹号就为告诉你

淘米水浑身都是宝

美白嫩肤祛斑控油集所有功效于一身

这是一种神乎其技媲美神仙水的东西

线宝随便在网上一搜

类似文章就排了一长串

☟☟☟

淘米水到底有不有传说中的那些功效呢？

权威科学的解释来了哈！

谢立夏

成都第二人民医院医疗美容科医生

首先我们要知道淘米水的成分到底有哪些？

淘米水也就是洗过米之后的水，并不是那么神奇，里面只有非常非常非常少的溶出淀粉、蛋白质、矿物质、维生素……少到可以忽略不计的那种，本质上就是个含水量 99.99% 的水。

有人要说了：我用了淘米水洗脸真的有变白哒！

没错，淘米水的确有暂时美白的效果。注意关键词哈，暂时！暂时！

淘米水中含有一定的淀粉，用在脸上能形成短暂的遮盖效果，起到临时的“美白”的效果，但并不能通过减少皮肤中的黑色素颗粒达到真正的美白效果。等皮肤干后或再次洗脸时，脸还是会恢复到原来的样子，并不能根本性地改变肤色。

甚至还有文章指出，淘米水不仅不美白，因其含有一定的灰尘、霉菌，用来洗脸容易造成皮肤过敏、霉菌感染等，损伤皮肤。

谢立夏医生说，这个稍微有点危言耸听了，如今生活条件好了，谁家的大米还发霉啊？虽然尘螨霉菌的确可能会加重皮肤疾病，但皮肤本身具有屏障功能，外界刺激物、病原体的损害依赖于浓度和数量。

因此，临床上因使用淘米水损伤皮肤的情况鲜有发生。

最后，线宝就来总结一下哈：

淘米水并不具备美肤功效

而洗了淘米水也并不见得会导致皮肤疾病

而如果面部皮肤本身就有问题肯定不建议使用

正规的医院医生诊断和治疗才是根本

各位小仙女想美护肤护

还是老老实实用正儿八经的护肤品吧！

除了淘米水洗脸，民间还流传着各种各样的偏方，像是醋泡玫瑰花瓣、白醋洗脸、洗面奶加盐、鸡蛋清面膜、柠檬汁洗脸、黄瓜泥敷脸……这些又是不是真的呢？

白醋洗脸、柠檬汁洗脸

白醋中含有酸性物质，对皮肤有柔和的刺激作用，能促使血管扩张，并能杀死皮肤表面的一些细菌，可以让皮肤角质层软化，起到类似化学焕肤的美白作用。

果酸的原理我们都知道：利用高浓度果酸造成皮肤表层老化细胞脱落，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度。

简单的说，就是将表层细胞剥落，顺带将其中的黑色素颗粒一起清除（就好像扒开白菜干瘪枯黄的外层，里层自然白嫩饱满）。

但是！但是！小仙女们，后面才是重点！

没有科学的比例调配，不能排除食品中其他混杂物干扰，就不能避免对皮肤刺激产生有害作用的可能性。

而柠檬汁洗脸同理！

一旦自已将白醋或柠榨檬汁瞎调配，过度频繁的使用，有可能会导致皮肤过敏，伤害角质层。

黄瓜泥敷脸

谢立夏医生说，黄瓜的主要成分是水分，糖分含量低无刺激，现切的贴片基本无菌。功效性的作用没有明确的证据支持。但安全性和短暂的保湿作用还是类似普通面膜的。

需要注意的是敷的时间不宜太长，避免造成水合皮炎。不能代替日常保湿剂的使用。

线宝提醒各位小仙女

你的脸，不是试验田

不要看见什么偏方就往上冲哈

以免得不偿失哟