岱 dài：上下结构，上展下收。

上部“代”字左收右展，主笔突出。左部“亻”不要写高，整体稍左斜：首撇起笔侧入，稍重，注意行笔角度，力送笔端；竖笔虚接起笔，竖身勿重，稍左斜，勿长，垂露收笔。右边“弋”字要稍右斜，精严舒展：横画起笔靠近左边竖笔切肩，大抗肩；戈钩高起，侧锋切入，中锋向右下方行笔，从横画中间穿过，注意角度和弯度，平稳利落，适当拉长，到位后侧锋向右上方挑笔出钩，内圆外方；右点写准位置，圆润饱满，收笔稍回锋。

下部“山”字要紧凑上靠，不要写高。中竖起笔靠上，注意与上部戈钩起笔直对，向下略左斜，略轻，不要写长；竖折斜切起笔，托住上部左竖，向下弯行，勿长，然后笔锋往左稍带、轻顿向右上行笔，抗肩，略呈俯势，渐轻，右边稍长；最后竖笔斜切起笔，稍右斜，厚重，稍长，以平稳整字。

(资料图)

褚遂良

王羲之

怀素

孙过庭

赵佶

隋 智永 《真草千字文》

隋 智永 《真草千字文》

宋 米芾 《中秋诗帖》