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70后80后那是一个物质匮乏的时代，但孩子们却从农村这个广阔无垠的天地，寻找出诸多的乐趣！跳皮筋就是其中一个！

说起跳橡皮筋，是女生最喜欢的另一项游戏。问家长要点钱，去合作社买上几米橡皮筋，或者把废了的自行车里带剪成细条状，一截截接起来，都可以跳皮筋。跳皮筋场地也好选。人多的时候，两个人架皮筋，其他人跳。人少的时候，就找两棵树，把皮筋拴树上，也可以跳。所以不管是人多人少，都可以随时随地操作游戏。所以那时候每个人的书包里不可缺少的就是藏着一根长长的橡皮筋。

跳皮筋特别有趣味性，边跳边唱几首儿歌。记忆深刻的是边跳边唱：“扒皮、扒皮、周扒皮，半夜三更来偷鸡，我们正在做游戏，一把抓住周扒皮”。然后不忘互相挑逗一下“你是周扒皮”“你是周扒皮”，然后哈哈大笑，开心极了。

最常唱的是这首：“马兰开花二十一，二八二五六，二八二五七，二八二九三十一；三八三五六，三八三五七，三八三九四十一……”一直唱到它一百一。

当然唱儿歌分年龄，小学五年级以下一般边唱边跳。五年级以上的时候，就以技术和弹跳为主，在跳皮筋挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等10余种腿部动作上下功夫，同时还可组合跳出若干个花样来。我是比较喜欢花样和挑战自己。

跳花样的时候，特别享受那种自然跳跃，就像一只只快乐地小燕子，左腿挑，右腿缠，然后边跳边把缠在腿上的皮筋又复原，有时候跳的太尽兴了，上课铃响了，皮筋都顾不上收赶紧跑回教室。

挑战自己就是挑战自己能跳的高度。皮筋高度从架皮筋俩人的脚踝处开始到膝盖，到腰到胸到肩头，再到耳朵头顶，然后举高“小举”“大举”，难度越来越大。跳者只能用脚不许用手钩皮筋，到腰部的时候，跳的还比较自如。往胸部走跳的时候，这就有点挑战性了，弹跳能力不好，柔韧性不好的是挑战不下去的。我天生喜动，所以我最高能挑战到胸这一部位，往脖子那就上不去了。

这项游戏，对心肺功能，弹跳能力，增强下肢肌肉力量，对发展灵活性、柔韧性、协调性有着积极的促进作用。但现在这项活动不多见了，特别替孩子们惋惜。

那年那月的跳皮筋，值得再次找回来！！