经常容易生气，总是脾气不好？很多朋友肝不好，经常会发脾气，因为一点小事情就会发火，事情过后自己又觉得没必要发火，但控制不好自己。还有的朋友会生闷气，总是闷闷不乐，不会排解自己的不良情绪，经常感觉肋部胀痛，气不顺，消化也不好，长此以往，很容易就造成了心理问题，甚至效率抑郁。

为什么会经常容易发火，有的人还总是容易生闷气呢？

中医认为，脾气不好，与我们的肝有很大关系，肝主疏泻，具有调畅气机的作用，肝气调达，气机通畅，则不容易发火，不容易生气，若肝气不舒，气机瘀滞，很容易出现发脾气和生闷气的状况。而肝具有双向调节作用，一方面肝主升发，若升发不足，肝气内阻，很容易生闷气，甚至成天郁郁寡欢，若肝气升发太过，又容易情绪激动，急躁，很容易发脾气，所以保证肝正常的升发和疏泻功能很重要，肝体阴用阳，肝血不足会影响肝的功能正常发挥，因此，要养肝血，疏肝解郁。

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为什么有的朋友肝不好，经常生气，胃口也不好呢？

实际上，中医认为，五行相生相克，肝属木，脾胃属土，五行中，木克土，所以脾胃功能很容易受到情绪的影响，当生闷气时，若肝气犯胃，往往会出现食欲不佳，甚至吃不下饭的状况，若肝气克脾，很容易表现出大便功能的失常，最常见就是腹泻， 拉肚子，还包括肚子胀，不消化等表现。此外，若肝火太旺，还会出现口臭，头胀痛，甚至高血压的问题。

如何改养肝，减少不良情绪的发生呢？

今天给大家介绍两味中药组成的方子，分别是白芍，赤芍，可以养肝血，柔肝阴，疏肝解郁，凉血活血，我们来分析一下。

首先看白芍

白芍味苦，酸，甘，性微寒，归肝经，具有养肝血，疏肝调经的作用，对于肝血不足，肝气不舒导致的情绪低落，急躁易怒有很好的改善作用，对于胁肋疼痛，胃纳不佳也有很好的作用。

白芍

《本草备要》：“补血，泻肝，益脾，敛肝阴。”

其次看赤芍

赤芍味苦，性微寒，入肝经，具有清热凉血，散郁止痛的作用。尤其是对于肝火旺盛，气血郁热导致的脾气暴躁，爱生气，口干，口苦有很好的改善效果。赤芍擅长泻肝火，对于肝火旺盛导致的目赤翳障也有很好的效果。

赤芍

《滇南本草》：“泻脾火，降气，行血，破瘀，散血块，止腹痛，攻痈疮。”

总结来看，白芍养阴柔肝，赤芍活血止痛，二者配合，养肝柔肝，活血止痛，尤其是养肝，改善气滞血瘀，肝血不足，肝火旺盛导致的爱生气，脾气大，生闷气，郁郁寡欢，以及胃口不好，拉肚子都有很好的改善。对于口苦，口臭等肝火大表现也有不错的改善效果。