身体内为什么容易长囊肿呢？

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我们先来看，身体里面的囊肿从身体体质上来讲，实际上它是比较偏寒的。

有一部分人，他的身体内就特别容易长东西，比如说：乳腺增生、囊肿、包块、子宫肌瘤、宫颈息肉，包括长软疣等等。

还有一些人，他本身就是有脂肪肝，包括肾脏里面的血管瘤，他也容易长东西，包括骨质增生，其实呢，这些都叫做赘生性的体质。

在早期的表现，可能是赘生，如果不纠正引起赘生的这种原因的话，它往下发展就有可能长肿瘤。

所以，有相当一部分肿瘤的患者，就是因为没有把寒性体质纠正过来，所以，最后发生了这种悲剧。

所以，表面上看起来是一个囊肿，实际上是说明他现在的体质是偏寒的。

偏寒的体质，于正常体质有什么不同呢？最明显的就是，比如可能在秋、冬季节，他比别人手脚冰凉的机会更多一些。

既然找到了引起囊肿的原因是寒性体质，那我们接下来的重点就是，要想办法纠正寒性体质。

有什么好的方法可以纠正寒性体质？

我们有这么三个方面的建议，如果你能坚持一段时间，身体慢慢会从赘生体质纠正过来。

第一个，首先要加强运动。

坚持运动，对促进健康非常好。慢跑、步行都是非常好的运动方式，在这样的运动方式下，能让身体的经络、气血、肌肉活动起来。

还能不断的调节五脏六腑，促进身体的代谢，在一定程度上，也能提升阳气。

第二个，要防寒，或者尽量少吃一些偏寒的食物。

我们中医认为：人之所以健康，是因为阳气的温煦运化正常，寒凉之物最大的危害，就在于损耗人的阳气，引起我们身体功能的弱化。

而一旦我们各方面的功能弱化了，特别容易引起气滞血瘀。

气滞血瘀是中医常用的术语，很多人都不以为然了，其实，很多病的根源多源于此。

现在为什么肿瘤、囊肿、中风、癌症、女人痛经，男人性功能低下、过敏性疾病越来越多，而且越来越低龄化？

这里面有一个关键，都和我们爱吃寒凉的东西有关，而且关系特别大。

另外，我常常讲说，就冬天和夏天比起来，我们其实在夏天更容易受凉。

因为，冬天人穿的厚，我们的身体为了适应外界的寒冷，所以，身体体内是一个偏热的内环境。

但是夏天不一样，我们大家为了防暑，要开冷气、要开空调，这个时候，他受寒的可能性，要比冬天更多。

所以，夏天我看到那些女士们，她穿的衣服把肩膀露出来，把膝关节露出来，她也没有用围巾，用披肩这样的习惯，这样就特别容易受寒。

受寒以后，身体体内阳气不足了，他将来就容易有赘生的体质，容易长东西。

所以，对于寒性体质的人而言，首先应该加强运动，其次要注意，夏天的时候一定要防寒。

另外，在吃的这方面，其实应该多吃一些蔬菜、水果、五谷杂粮。

其实，最好的饮食就是尽量多样化。我们一般都提倡”豆蛋蔬果奶，枣菌杂粮鱼”，就是说种类一定要尽量多。

在中医古籍《黄帝内经》中也说过， “五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。饮食多元化，也能保证身体需要的各种营养都能补充到。

如果你能坚持，通过一段时间的运动、饮食等慢慢调理，这种赘生的体质就能转变过来。

还有一种方法，也可以提升我们身体的阳气，就是用艾灸的方法。

在药店里面买来艾条，把艾条点燃以后，对准我们的气海、关元、足三里，艾灸一段时间。

艾灸方法：每天做一次，每次每个穴位做上10分钟，这样连续做上10次，然后中间休息上一个星期，10次算一个疗程。

连续做上两三个疗程以后，寒性体质慢慢的就能够纠正过来。

另外，有些寒性体质的人，在夏天还适合做一个冬病夏治。

比如背上有一些穴位，它通过贴敷一些药物，然后通过对穴位的刺激，叫做冬病夏治。

这个方法，对寒性体质也有非常大的帮助，当寒性体质纠正以后，将来这种赘生、囊肿这种体质，往下发展的可能性就小了。