适合减脂人群的一款美食

用料

黄皮土豆 100g盐 1小勺生抽 1小勺香油 1大勺西兰花 30g胡萝卜 30g鸡蛋 1个

做法步骤


【资料图】

1、备好材料 西兰花 胡萝卜

2、土豆上锅蒸熟

3、土豆剥皮

4、压烂成泥

5、西兰花胡萝卜焯水

6、捞起来备用

7、把鸡蛋 胡萝卜西兰花 土豆泥放一起搅拌均匀，加入少许盐 香油 和生抽

8、大功告成啦

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