现代虽然由于各种成果人们的寿命可能会比原来有明显的增长，在现在的大环境下，虽然人们能够生活的年龄比较长，但是各种疾病和困扰也都找上了门。与此同时人的压力也在无形中增大，很多人不到中年就长了不少白发。长了白发一定程度上会影响人的外在形象，所以很多人会去染发，但是又会伤害健康。那人为什么会长白发呢？长了可不可以把掉呢？接下来简单给大家将介绍一些和白发有关的生活常识。

人为什么会长白发？

(资料图片仅供参考)

不正常的长白发一般和人的心理以及身体健康有关。通常人在经历比较大的心理落差后，自身的免疫系统会出现一定的问题，这个时候人头皮上的黑发毛囊很有可能会受到危害。之后，经过一小段时间人的白发或者是灰发就会慢慢生长出来。同时如果人患了心血管等或者是头皮等的疾病的话，也有可能会导致白发现象。人营养跟不上的时候，白发也有可能会增多。

白头发可以拔掉吗？会不会越拔越多呢？

有的人有白发，但是只是偶尔会见到一根，所以每次都会拔下来，这种方法其实是非常不建议的。不建议也并不是说白发会越拔越多，而是说直接拔掉会损伤人的毛囊。头发的多少是由毛囊决定的，并不会因为拔了一根白发而会长出好几根。人的毛囊之间是相互独立存在的，拔出一根白发也不会影响它附近黑发的生长，别的头发也不会因此而变白，更不会一下子长出好几根白发。但是即便是如此，平时也不建议直接拔掉白发。最好的做法应该是贴着头皮间断，如果白发比较多的话，还可以到正规的地方进行染发，但是染发频率不能过于频繁。

那么，到底怎样才能减少白发呢？

适当的缓解压力

想要较少白发的产生，适当的缓解压力是很必要的。如果生活中有什么不开心的事情的话，应该努力把事情做得更好，或者是转移自己的注意力。平时也要培养自己的兴趣爱好，每天过的都有意义，这样会慢慢减少人的心理压力。

补充营养

蛋白质较少或者是缺乏维生素的话，也会导致白发的长出。平时我们要注意营养均衡，养成一个良好的日常习惯。如果能够做到每天饮食既健康又有营养，那就是很好的选择了。

以上就是简单给大家总结的几种有关白发的知识。总的来说，人的生活压力大、营养不均衡或者是家族遗传等的原因，都非常有可能会导致白发。出现少许白发的话，不建议大家直接拔掉，而是建议大家减掉，不然很可能会影响人毛囊健康。