三明治，这种老外的吃食方便好吃营养全，在这一点上我是非常认可的，但是也不能随便啥都往面包里夹，这些搭配挺好吃的，你试试呗~

一、肉松三明治

(资料图片仅供参考)

材料：吐司片适量、奶酪适量、肉松适量、沙拉酱适量

做法：

1.取两片紫米吐司，切去边缘成正方形。（白吐司也可以）

2.取一片吐司，铺上一片奶酪。

3.盖上另外一片吐司。

4.对角一切为二，然后抹上一层适合自己口味的沙拉酱。

5. 在装有肉松的盘子里均匀的裹上一层肉松即可。

二、番茄火腿起司三文治

材料：英式吐司6片、番茄1个、火腿2片、起司（乳酪） 2片、牛油适量

制法：

1. 番茄切片用纸巾吸去水份。

2.吐司把皮切掉。

3. 把吐司拿去烘。

4. 在烘好的吐司上抹牛油，夹进番茄、起司和火腿即可。

三、蜜瓜三明治

材料：吐司3片，蜜瓜适量，沙拉酱适量

步骤：

1、将吐司片放进多士炉里烤一下，也可以不烤。

2、在面包片上挤上沙拉酱。

3、放上已去皮去瓤，切薄片的蜜瓜，再挤上沙拉酱。

4、盖上另一块吐司片，同操作，再做一层。