“漏钟仍夜浅，时节欲秋分”

(资料图片)

2020年9月22日

秋分节气，如约而至

严鹏 摄

“秋分者，阴阳相伴也，

故昼夜均而寒暑平”

它是二十四节气中的第十六个节气

也是古人最早确立的节气之一

红色的枫叶缀满枝头

捧着颗粒饱满的稻穗

秋风拂过人们的面庞

广袤的田野上，满载着喜悦和希望

苗志勇 摄

古人将秋分分为三候：

一候雷始收声

古人认为，阳气盛才有雷声

秋分后阴气逐渐旺盛，所以不再打雷

二候蛰虫坯户

秋日的凉意，让蛰居的小虫躲进穴中

用细土封住洞口，抵御即将来临的寒气

张伟 摄

三候水始涸

秋天气候干燥，湖泊与河流中的水量变少

人们踏秋出游，与夏日作别

一年有四季，韵味各不同

古人十分重视秋分

早就有“春祭日，秋祭月”之说

周朝时，古代帝王会在秋分祭月

王卉 摄

“秋分到，蛋儿俏”

选一枚新鲜鸡蛋

轻手轻脚地在桌子上把它竖起来

成功者便为胜利

闲暇时光，悠然度过

“秋分吃秋菜”

有的地方，秋分时要采回“秋菜”

洗净后与鱼片一起“滚汤”

营养丰富，鲜美可口

郭亚楠 摄

秋风起，蟹脚痒

肥美可口的螃蟹

此时成了人们餐桌上的美食

养生，要以“收”为主

随着气候、温度的变化

饮食需特别注意“凉燥”

少吃螃蟹等寒凉食物

可以多吃莲藕、百合等食物

杨华峰 摄

早睡早起，起居有常

顺应秋季气候变化，舒展肺气

中午可以睡一点午觉

减轻秋日的疲乏感

秋意渐浓中

早晚温差逐渐加大

要及时增减衣物，预防风寒

锻炼身体，更须适度

可以适度慢跑、跳舞等

中新社记者 蒋希武 摄

“金井梧桐秋叶黄，珠帘不卷夜来霜”

秋天是一幅五彩斑斓的画卷

是成熟与收获的代名词

阵阵凉风送来瓜果香气

金灿灿的稻谷和人们的笑脸

是这个季节动人的画面

从古至今，在一首首诗词里

也藏着静谧的秋日之美

郑耀德 摄

《晚晴》

唐·杜甫

返照斜初彻，浮云薄未归。

江虹明远饮，峡雨落馀飞。

凫雁终高去，熊罴觉自肥。

秋分客尚在，竹露夕微微。

《咏廿四气诗·秋分八月中》

唐·元稹

琴弹南吕调，风色已高清。

云散飘飖影，雷收振怒声。

乾坤能静肃，寒暑喜均平。

忽见新来雁，人心敢不惊？

魏金龙 摄

《山居秋暝》

唐·王维

空山新雨后，天气晚来秋。

明月松间照，清泉石上流。

竹喧归浣女，莲动下渔舟。

随意春芳歇，王孙自可留。

《秋词二首·其一》

唐·刘禹锡

自古逢秋悲寂寥， 我言秋日胜春朝。

晴空一鹤排云上， 便引诗情到碧霄。

陈礼 摄

《客中秋夜》

明·孙作

故园应露白，凉夜又秋分。

月皎空山静，天清一雁闻。

感时愁独在，排闷酒初醺。

豆子南山熟，何年得自耘。

《三用韵十首其一》

宋·杨公远

屋头明月上，此夕又秋分。

千里人俱共，三杯酒自醺。

河清疑有水，夜永喜无云。

桂树婆娑影，天香满世间。

王将 摄

“秋气堪悲未必然，轻寒正是可人天”

秋日丹桂飘香，层林尽染

收获中饱含着喜悦

宁静中孕育着希望

在收获的季节里

瓜果飘香，稻谷满仓

碧空澄澈，神清气爽

一年的辛劳得到回报

来年的希望也在悄悄播撒

郑家裕 摄

秋日，慢慢穿过时光的缝隙

晕染了岁月的眉梢

众声喧哗中

也不妨静下心来

感悟丰盈的人生

醉美秋天，不负人间好时光！

作者：上官云