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通常情况下是西葫芦
因为西葫芦的含水量较高，纤维质较少，营养价值较低
但是西葫芦可以很好的营养我们的皮肤，含有丰富的维生素和微量元素，而且口感清爽，烹饪方法多样，可以搭配各种食材，非常适合夏季减肥和清热解暑
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