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吃牛油果可以减肥吗

牛油果是一种营养价值很高的水果，果实富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。

但是因为本身能量很高，多吃不利www.nfysw.com于减肥！

减肥能吃牛油果吗

可以少吃，减肥也要正常饮食，不建议

什么都不吃，会造成营养不良的。减肥

主要还是少吃油腻食物，多运动。多锻

炼身体才行。